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菲律宾碧瑶湾 碧瑶旅游攻略有哪些“中华民族具有百万年的人类史、一万年的文化史、五千多年的文明史。中华文明是世界上唯一绵延不断且以国家形态发展至今的伟大文明。”应勇指出，中华文明历经数千年而绵延不绝，迭遭忧患而经久不衰，这是人类文明史上的奇迹，也是我们坚定文化自信的底气。只有全面深入了解中华文明的历史，才能更有效推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展。检察机关要结合法律监督工作实际，聚焦用党的创新理论武装全党、教育人民这个首要政治任务，更加自觉深化对中华文明的认识了解，从中领悟中华文化的源远流长、博大精深，更加深刻理解“两个结合”特别是“第二个结合”的重大意义，坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”。

菲律宾碧瑶湾 碧瑶旅游攻略有哪些目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。中南大学湘雅三医院脊柱外科主任邓幼文在接受人民网记者采访时表示，颈椎，上承头颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，一旦发生疾病，会影响到心脑血管和中枢神经，可谓牵一发而动全身。菲律宾碧瑶湾 碧瑶旅游攻略有哪些

“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。《菲律宾碧瑶湾 碧瑶旅游攻略有哪些》